bacak Için Adım Haritaya göre Yeni Adım
Kas gerilmesi yahut yaralanması yerinde, dinlenme, buz pratik ve kas esnetme egzersizleri ağrının hafiflemesine yardımcı olabilir.Kinesiyoloji bandı, eklemlerinize ve rabıtalarınıza dayak esenlarken aktivite sırasında deprem etmenize mezuniyet veren özge popüler bir seçenektir.Huzursuz bacak sendromunun sebepleri tam olarak bilinmese